안녕하세요. 아름다운 몸매뿐 아니라 건강을 위해서도 근력운동은 필수입니다.

오늘은 반복이 없어 덜 힘들게 할 수 있는 전신 웨이트 운동 영상을 소개해 드립니다^^

20 MIN FULL BODY HIIT with weights 

출처 https://www.youtube.com/watch?v=1TeYBhbURAw