안녕하세요. 오늘은 운동 후에 하면 좋은 전신 스트레칭 쿨다운 운동을 소개해 드립니다.

조금 힘든 운동으로 몸이 피곤하거나 근육통이 느껴진다면 이 운동이 도움이 될 수 있습니다. 영상 보시면서 따라해 보세요^^

10 Min. Full Body Stretch

출처 https://www.youtube.com/watch?v=IlHgLYdt3kc