안녕하세요. 추운 날씨에 야외운동이 어렵다면 따뜻한 실내에서 이 운동을 실천해 보세요.

몸매와 건강 관리에 좋은 전신 홈 요가 운동법을 소개해 드립니다^^

60 Min Full Body Yoga Practice For The Winter Solstice

출처 https://www.youtube.com/watch?v=OpC_Xs86SUI