안녕하세요. 통증 완화 및 빠른 회복 효과가 있는 전신 스트레칭 운동을 소개해 드립니다.

건강한 루틴 실천하셔서 더 멋지고 건강한 몸 만들어 보세요^^

8분 전신 스트레칭 루틴

출처 https://www.youtube.com/watch?v=oyyeyPbfdi4