안녕하세요. 휴식, 긴장 완화, 유연성 향상에 좋은 홈 스트레칭 운동을 소개해 드립니다.

간단하지만 효과적인 스트레칭으로 멋지고 유연한 몸 만들어 보세요^^

30 MIN FULL BODY STRETCH 

출처 https://www.youtube.com/watch?v=7wrbgayBXlQ