안녕하세요. 몸매 관리에 도움이 되면서 기분 전환에도 좋은 운동법을 찾는다면 이 운동을 추천해 드리고 싶습니다.

소개해 드린 영상 참고하셔서 나만의 기분 좋은 운동 루틴을 만들어 보세요^^

20 MIN SUNSET PILATES YOGA WORKOUT 

출처 https://www.youtube.com/watch?v=_rdbS8Vko3k