안녕하세요. 알아두면 유용한 전신 스트레칭 운동법을 소개해 드립니다.

이완, 긴장 완화 및 유연성 향상에 도움이 되는 효과적인 동작 익혀 두시고 실천해 보세요^^

30 MIN FULL BODY STRETCH 

출처 https://www.youtube.com/watch?v=7wrbgayBXlQ