안녕하세요. 효과적으로 뱃살을 빼고 복근을 만들 수 있는 홈 유산소운동법을 소개해 드립니다.

30분 스탠딩 복근운동으로 날씨가 궂은 날에도 쉽고 빠르게 몸매 관리해보세요^^

30 Min STANDING CARDIO ABS Workout

출처 https://www.youtube.com/watch?v=rihekSH_wMA