안녕하세요.  어깨, 등 및 척추 가동성에 좋은 홈트 영상을 소개해 드립니다.

몸을 유연하게 더욱 더 아름답게 만들고 싶다면 꾸준히 실천해 보세요^^

5분 어깨 운동

출처 https://www.youtube.com/watch?v=LlJW3RdiAZQ