안녕하세요. 예쁜 복근을 만들 수 있는 창의적인 홈트 영상을 소개해 드립니다.

필라테스에서 영감을 얻어 장비 없이 할 수 있는 12분 복근 운동 따라해 보세요^^

12 MIN PRETTY ABS + ARMS

출처 https://www.youtube.com/watch?v=9ENNbbYNXxw