안녕하세요. 초보자 분들이 실시하기 좋은 지방 연소 운동을 소개해 드립니다.

전신 지방 연소와 소근육 발달에 좋은 올스탠딩 홈트 참고하셔서 몸매 관리 시작해 보세요^^

30 Min Full Body Fat Burn Extreme + Small Weights 

출처 https://www.youtube.com/watch?v=oZvjDn9aQfw