안녕하세요. 칼로리 소모 효과를 제대로 경험할 수 있는 고강도 유산소&복근 운동법을 소개해 드립니다.

짧고 강렬하게 할 수 있는 홈트를 찾는 분들은 참고해 보시길 바랍니다^^

10 MIN HIIT THOSE ABS - 2in1 Cardio & Core

출처 https://www.youtube.com/watch?v=CDntpk7UQHs