안녕하세요. 더운 날씨에 몸과 마음이 지쳐 있다면 이 영상을 따라해 보세요.

스트레스 해소 및 긴장 완화에 도움을 주는 20분 요가 운동법을 소개해 드립니다^^

20 min Gentle Yoga Stretch - Melt Away Stress & Relax

출처 https://www.youtube.com/watch?v=iHrubSLWEjA