안녕하세요. 요즘처럼 뜨거운 야외를 대신에 시원한 실내 운동을 찾고 계신 분들에게 추천해 드립니다.

5000보를 걷는 것과 같은 지방 연소 효과를 경험할 수 있는 재미 있는 워킹 운동법을 소개해 드립니다.

체중 감량과 재미를 동시에 만족 시켜주는 효과적인 홈트 운동 도전해 보세요^^

5000 STEPS IN 30 MIN - WALKING FAT BURN 

출처 https://www.youtube.com/watch?v=vRDM5WFmmZc