안녕하세요. 슬림하고 탄력 있는 복부를 만드는 데 데일리 홈 복근 운동법을 소개해 드립니다.

효과적인 운동 실천하셔서 코어 근력을 강화시켜 보세요^^

Deep Core Strength: Pilates Abs Workout for a Flat Stomach

출처 https://www.youtube.com/watch?v=4zCZDCXNDIM