안녕하세요. 복근과 엉덩이를 강화해 균형 잡힌 몸매를 만들 수 있는 홈 필라테스 운동을 소개해 드립니다.

출렁거리는 뱃살, 빈약한 엉덩이가 고민이라면 도전해 보세요^^

홈 필라테스 복근 & 엉덩이 운동

출처 https://www.youtube.com/watch?v=N8ReclF7e94