안녕하세요. 긴장, 허리 통증 완화 효과가 있는 스트레칭 운동법을 소개해 드립니다.

15분 허리 스트레칭 운동으로 빠른 도움 받아 보세요^^

15 Min Stretches for BACK PAIN | Deep Tension Relief Yoga Style | QUICK HELP

출처 https://www.youtube.com/watch?v=bKVvGqSF89c