안녕하세요. 도구 없이 집에서 간편하게 실시할 수 있는 초보자 홈트를 소개해 드립니다.

도구, 반복 없이 집에서 혼자 할 수 있는 전신 운동을 찾고 있다면 추천해 드려요^^

FULL BODY BEGINNER WORKOUT with ‪@JuiceandToya‬ No Equipment, No Repeats, Home Workout

출처 https://www.youtube.com/watch?v=vK7O93Ujd8k