안녕하세요. 덤벨만 있다면 빠르고 간편하게 몸매관리를 할 수 있는 운동법을 소개해 드립니다.

섹시한 등&날씬하고 탄력 있는 팔라인을 가꾸고 싶다면 지금 바로 따라해 보세요!^^

20 Min Sexy Back & Arms Workout with Dumbbells 

출처 https://www.youtube.com/watch?v=tGKeldMTHmE