안녕하세요. 휴식과 회복에 초점을 맞춘 전신 스트레칭 운동법을 소개해 드립니다.

지친 몸을 회복할 운동을 찾고 있다면 25분 전신 스트레칭 추천 드려요^^

25 MIN FULL BODY STRETCHING - Bodyweight only 

출처 https://www.youtube.com/watch?v=5L4GyE4J5h8