시간이 없어서 운동을 하지 못하더라도 틈틈이 스트레칭은 할 수 있으실 텐데요.

단 몇 분으이 스트레칭만으로도 몸을 유연하고 건강하게 만들 수 있습니다.

스트레칭 영상을 보며 따라해 보세요~

Tone It Up Sandy Stretch | The Best 10-Minute Stretch Routine  

출처 https://www.youtube.com/watch?v=sHBXyWlMF2Y