애플힙에 대한 관심이 많습니다.

많이 걸으면 탄력 있는 힙을 만드는데 좋다고 하는데요. 걷기가 힘들다면 이 운동을 해보세요.

집에서 할 수 있는 5분 힙업 운동법을 소개해드립니다.

5 MINUTE BUTT LIFTING WORKOUT

출처 https://www.youtube.com/watch?v=el1Cpk5B6OU