몸을 유연하게 만들어주는 요가
최고관리자
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2019.12.24 15:13
추운 날씨 탓에 몸이 뻣뻣하게 굳어서 통증을 호소하는 분들이 많습니다.
이럴 땐 요가와 스트레칭 같은 운동을 하면 효과적인데요.
몸을 유연하게 만들어주는 전신 요가 운동법을 소개해드립니다^^
10 Min Flexibility & Strength Yoga - Full Body Yoga Flow
