하루에 커피를 많이 마시거나 하면 저녁에 너무 잠이 안와서 힘든데 그럴때 한알씩 먹어주니까 수면에 도움이 되는것 같아요 진짜 너무 잠 안와서 힘들때만 먹어줍니답