다이어트 보조제라고는 먹어본적없고..
허벌라이프에서 나오는 키토산만 먹고 있어요.키가 170에 65킬로 정도인데..친구랑 바를 하다보니까 거의 맨날 술을 먹게 되고요.인바디 결과 보니까 근육은 거의없고 다 체지방..
30 넘으니까 뱃살이며..(근데 찌기전에도 복부비만..)
운동과 식이요법으로 8킬로정도 뺐다가..
식탐이 많아서 5개월만에 6~7킬로 찐것같아요.
게을러서 운동도 숨쉬기 빼고 안하는편이고..
상체비만에 제가 불면증도 있어서 약을 먹었었는데..
어떤제품이 맞을까요?종류가 너무 많아서 고르기 힘드네요..