안녕하세요~ 이제품은 지방과 당분을 차단해주는 제품으로 기름지거나 군것질 하시기 20분전에 1정을 드시면 됩니다. 이제품은 탄수화물 차단 효과는 없기때문에 탄수화물을 많이 섭취 하시는 분들께는 카브 커터 제품을 추천해 드리고 있습니다. 감사합니다:)