안녕하세요~ 제품들은 제약회사에서 권장하는 복용법대로 드시는것이 가장 효과적이랍니다. 되도록 복용법대로 식 후에 드셔주실것을 권장드려요~ 하루 2.5리터이상 물을 드셔주시고 식단조절과 운동을 병행해주세요~