안녕하세요~ 파인애플 식초를 식수처럼 드시는 것보다는 생수를 하루 2리터이상 드시는 것이 효과적입니다. 파인애플 식초 또는 차 종류는 생수를 드시는 중간중간 드실 수는 있지만 되도록 생수를 충분히 드셔주실 것을 권장드립니다~:)