효과 봤어요
저는 심신안정 용도로 사용했어요.
스트레스 받을 때 마다 간헐적으로 먹는 게
아닌 아침 점심 자기전등 공복에 한알씩
그렇게 먹었었어요. 하루 서너알 정도...
효과는 좋았습니다.
스트레스 받거나 기분이 안 좋을때
보통 열이 확 오르거나 심장이 빨리 뛰거나
하잖아요? 그게 없어지고 늘 차분합니다.
덕분에 스트레스 받는 것도 덜 하고 좋네요.
자기전엔 멜라토닌 한 알과 이것 한 알 먹으니
불면증이 심한 저도 꿀잠을 자요.ㅎ
수면 효과도 괜찮은 편인 것 같고... 아무래도
기분을 차분하게 해 주니 잠도 잘 오는거
같아요.ㅎ
부작용도 없고 내성도 안 생긴다고 하니
앞으로도 쭉 이용해 주려고 합니다.