과식 안 하게 되고 배고픔 덜 느껴지니까 편하고 좋아요

운동 안 하고 먹어도 어느 정도 효과가 있는데 건강하게 살 빼고 싶어서 유산소, 근력운동도 시작했어요

공복에 한알 먹으면 허기짐 사라지고 기운도 생겨서 운동 열심히 하고 있어요