식전에 먹으면 입맛이 없어지고 금방 배가 부르네요

맛없는 다이어트식단은 그렇다쳐도 평소 좋아하던 치킨, 피자 기름진음식도 잘 안 들어가요

목구멍이 막힌 느낌이고 뭔가 계속 위가 찬 느낌

그렇다고 굶으면 건강에 안좋을거 같고 가벼운 음식으로 끼니 챙기면서 물도 좀 많이 마시려고 노력중이에요

확실히 음식을 덜 먹으니까 몸무게가 줄어드는 효과가 좋아서 단기다이어트해야 한다면 추천입니다