어떻게 다이어트하나 갑갑했는데 조금 변화가 생기는거 같아서 다행이에요

일단은 음식조절이 되고 허기지지 않아서 좋네요

억지로 굶으려고 하면 오히려 더 배고프고 폭식하게 됐는데 식전에 먹으니까 식욕이 잡히는거 같아요

운동도 해보겠습니다