지방이나 탄수화물을 먹을떄 한알씩 최대 두알까지 먹는데 먹고나면 먹었던게 안먹었던 것 처럼느껴지고 살도 잘 안찌는 것 같아요 간편하게 먹을수있어서 좋습니다