일단 매 식사때 먹어도 상관없다고 써잇엇는데 제가 식단조절하면서 요즘 과자랑빵이 너무 땡겨서 먹기전에 먹어죽ㅎ 미친듯이 군것질하고 햇는데 솔직히 먹고 빠지는건 기대도 앙하죠 ㅠㅠㅠㅠㅠ 근데 유지되고 정말 신기햇어요 전 그랫어요!! 정말 군것질 조아하시는분 !! 한테는 딱이란말이 맞는거같아요