꾸준히먹어야하나.. 워낙 여러가지 먹어서인지 몰라도 유지는 돠었지만 눈에띄게 팔뚝이 줄진않았어요...제가 1달만 먹어서그런가.. 다룬데보단 팔뚝이 좀 있는편인데 .. 다시 꼭 먹어보고싶다는 아니구..평범했기에 저는 또 주문하고싶진않네요^^ 음.. 이거보단 당분이나 지방차단하는 제품으로 주문하고파요..