이전에 리포드린 먹고 다요트 성공하고10키로 감량하고 유지 중입니다 식단조절? 일단적게먹고 홈트하고있는데 먹는건 더 줄일수없고 운동도 한시간씩 런닝 하는데 더 할수없어서 요걸로 다시 도전해봅니다 쎄고 먹는데 거부감 냄새? 그런게 있긴하지만 오래가요 먹을려고하니 후덜덜 하네요;;; 스스로 식사조절이 안된다면 도전해보세요.