2월 6일부터 먹기 시작했는데 어제자 몸무게 48키로 찍었습니다 뱃살이 제일 많이 빠졌고 팔뚝이랑 허벅지도 좀 빠진거 같아요

가끔 야식 유혹은 견디기 힘들 때가 있었지만 그래도 전처럼 잠도 못 잘 정도로 땡기는건 아니라 우유나 견과류 먹으면서 참았어요

하지만 저녁 때는 확실히 식욕 억제에 도움 되서 덜 먹게 되더라고요 조금만 먹어도 배가 차는 느낌이 들었어요

좀 빠졌다가 금방 요요 오는 보조제가 많았는데 이건 요요예방도 해준다고 해서 한달은 더 챙겨 먹으려구요