저녁 먹기 전에 한알 먹는 게 요즘 루틴 입니다 덜먹게 되는 효과가 있고 뱃살도 빠졌어요. 전신 지방 분해에 효과가 있다고 하니까 꾸준히 먹어 볼 생각입니다.