매일 한알씩 꼭 챙겨 먹고 혹시 몰라 가방에 챙겨 다녀요 든든해서 그런가 확실히 식욕이 조절 되고 과식 안 하게 되네요 한달 거의 다 됐는데 살도 3kg 정도 빠져서 꽤 만족했어요 운동 더 열심히 못한게 아쉽긴한데 봄 됐으니 조금더 노력해 보려구요