먹고 있는데 효과 좋아서 후기 쓰러 왔어요 양도 넉넉하고 먹기 편합니다 저의 경우에는 뱃살이 많은편인데 여기에 효과를 많이 보고 있어요 식욕조절 되면서 에너지도 생겨서 다이어트에 도움 되는거 같네요