케바케겠지만 저는 괜찮은거 같아요 몸에 무리를 주지 않으면서 섭취량을 조절하고 체지방 감소 효과까지 볼 수 있어서 단기 감량에 도움이 되는거 같더라구요 운동까지 병행하면 더 좋은 변화를 경험할 수 있을것 같아요!