밥 먹기 전에 먹으면 먹는양이 줄어드는 효과가 있고 포만감도 오래 가서 간식이나 야식 등 추가로 먹지 않게 되는거 같아요

조금씩 체중 감량 되는 효과도 있고 뱃살도 줄어드는거 같아서 좋아요

알약 잘 못 먹는 사람도 충분히 먹을 수 있는 부담 없는 사이즈고 물 2리터 챙겨 마시면서 먹었더니 편합니다

사기 전에는 고민했는데 왜 이제야 먹었는지 아까울 정도예요 ㅎㅎ